夜里碾轉(zhuǎn)反側(cè)，腿沒(méi)處放?失眠的原因

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡覺(jué)的時(shí)候腿怎么放都不得勁，導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀很像是不安腿的癥狀，當(dāng)然需要排除別的原因，比如遇到什么事情了沒(méi)有及時(shí)解決，所以你現(xiàn)在需要弄清楚腿沒(méi)處放的原因，然后對(duì)癥治療。

      病情分析：
      只是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，感覺(jué)腿部不舒服，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以做下肢的，自我拍打放松
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要保持好的心態(tài)，要有一個(gè)健康的生活方式，這樣促進(jìn)下肢血液循環(huán)改善癥狀是非常有幫助的，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐身體，一個(gè)姿勢(shì)固定不變的