有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 有時(shí)候會(huì)突然的情緒崩潰

有時(shí)候會(huì)突然的情緒崩潰

女 | 19歲 2021-08-27 17:15:40 2人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述: 你好,我不清楚這里有沒(méi)有精神科的醫(yī)生,但是我還是想問(wèn)一下,就是我本人有時(shí)候會(huì)突然情緒低落,會(huì)流淚,我很害怕我的朋友會(huì)有其他的玩伴,我會(huì)克制自己不去聯(lián)系人除非其他人來(lái)聯(lián)系我,我也說(shuō)不清楚我自己的情緒,想問(wèn)一下我需不需要去醫(yī)院里檢查一下?。?

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解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-08-27 17:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,現(xiàn)在有一種趨勢(shì)就是覺(jué)得自己的情緒不對(duì)勁就想到醫(yī)院去,然后讓醫(yī)生檢查一下,給自己確定一個(gè)精神疾病,不知道你有沒(méi)有想過(guò),如果醫(yī)院確定你有抑郁癥或者是焦慮癥,接下來(lái)你該怎么辦?你是否會(huì)平靜許多而恢復(fù)正常呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一個(gè)人的頭腦如果被負(fù)能量所充滿,那么就會(huì)排斥正能量!你必須明白,你所能做到的就是管理好自己,合理營(yíng)養(yǎng),鍛煉身體,努力學(xué)習(xí),不斷上進(jìn),將來(lái)靠本事,在這個(gè)社會(huì)上行走回報(bào)父母,感恩社會(huì)。你的自信來(lái)源于你的本領(lǐng)!而不是在這里瞎胡琢磨,一點(diǎn)效用都沒(méi)有的!

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-08-27 17:29:40 我要投訴

      病情分析:
      可以的,可以去醫(yī)院心理科檢查一下。當(dāng)你突然情緒低落流淚的時(shí)候心里的想法是什么呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面的話,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

2021-08-27 17:34 匿名追問(wèn)

我不知道,有的時(shí)候我感覺(jué)很突然,我甚至有時(shí)候會(huì)自己騙自己說(shuō),這些都是我假裝的,然后控制自己不去哭,停一下之后我又會(huì)繼續(xù),然后我就會(huì)開始想都是假的,我故意的,我故意做出來(lái)的,有的時(shí)候我感覺(jué)我自己會(huì)相信我的這些想法,有時(shí)候我又感覺(jué)不是

2021-08-28 08:45醫(yī)生回答:

不用去刻意控制想什么不想什么,因?yàn)榭桃獾淖龇ㄒ矔?huì)讓自己越來(lái)越放不下,事后還是會(huì)難受??梢匀プ鲂┳约罕容^喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)去放松

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