有時(shí)候情緒突然失控，很煩躁

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如，受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療。
      

      目前看您的情緒存在一定的問題，可能存在一定的心理障礙，建議您在心理門診做一下系統(tǒng)的心理評估，確定后可以由心理治療師給予疏導(dǎo)治療。
      

      可能是情緒積累導(dǎo)致。建議平時(shí)積極調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      
      以上是對“有時(shí)候情緒突然失控，很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！