有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 暴躁,靜不下心來(lái),很煩躁

暴躁,靜不下心來(lái),很煩躁

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 18:06:41 2人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢描述: 父母總是罵我,本來(lái)是沒(méi)事的,但是最近的時(shí)候,一罵我我就大發(fā)雷霆,砸東西,情緒過(guò)激,躲著他們自己一個(gè)人哭,扯自己頭發(fā),打自己頭,砸東西,發(fā)過(guò)火過(guò)后,覺(jué)得很疲勞,總是覺(jué)得自己有病。同學(xué)就說(shuō)幾句話,我有時(shí)也這樣,然后后悔不已

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-26 09:05:51 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你說(shuō)父母總是罵你這樣的話,無(wú)論對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是一種不小的打擊,您通過(guò)砸東西,扯自己的頭發(fā),打自己來(lái)發(fā)泄,這樣的話,對(duì)自己是很有傷害的,是不可取的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在同學(xué)說(shuō)幾句話,你也會(huì)這樣,說(shuō)明你目前的情緒已經(jīng)控制不住了,出現(xiàn)了情緒管理差的現(xiàn)象,建議你最好讓家人在你尋求心理咨詢師的幫助可以緩解您目前的壓抑委屈,同時(shí)可以學(xué)會(huì)管理情緒

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-08-26 09:16:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己父母總是罵自己,最近父母罵自己時(shí)候就會(huì)大發(fā)雷霆,砸東西,情緒過(guò)激,考慮是有躁狂癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),遇到事情多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,遇到情緒過(guò)激時(shí)候多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力,希望家人可以理解幫助自己,給自己多一些關(guān)心和幫助的。

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