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如何讓全身肌肉放松？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-25 03:17:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何讓全身肌肉放松？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-08-25 05:36:11

      如何讓肌肉全身放松具體的，并對(duì)雙臂而言才用環(huán)繞，輕微的甩動(dòng)來放松大腿，主要靠手來來回搓動(dòng)，以達(dá)到放松目的，小腿最好先壓一下，然后用手按住足三里，最好用手來回搓動(dòng)，要不就來回扭動(dòng)，心理也需要放松。

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