膝蓋骨質(zhì)疏松適合做什么運(yùn)動(dòng)

      如果身體條件允許的情況下可以適當(dāng)?shù)腻憻?，慢跑，打太極拳等都是可以的，如果身體條件差，可以在家里的幫助下進(jìn)行熱敷按摩，來(lái)改善膝關(guān)節(jié)的局部的血液循環(huán)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)疏松的急性期可能會(huì)有比較明顯的疼痛癥狀，此時(shí)不建議進(jìn)行過(guò)多的活動(dòng)。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話可以選擇游泳，騎自行車或者慢跑等活動(dòng)，但是不建議爬山，不建議進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。