老年人渾身疼提高免疫力

      好，根據(jù)你所描述的情況，這個主要就是平時注意休息，不要勞累，注意保暖，不要著涼，平時注意多吃一些魚蝦，多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。這個建議平時注意適當?shù)难a鈣，平時也可以喝一些蛋白粉，增加免疫力。

      根據(jù)你的描述，這種情況，首先建議避免參加劇烈運動，或者是長時間的行走，腰腿疼痛的問題，如果是疼痛難忍，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，另外要注意膝關節(jié)部位的保暖措施，可以服用氨基葡萄糖膠囊和鈣片來緩解疼痛。