老年人提高免疫力吃什么好？

      提高免疫力吃什么，免疫力我們對(duì)于一些比較低下的人來(lái)說(shuō)，他的飲食中可能存在一些不合理的地方，我們可以通過(guò)飲食增加維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、硒的攝入，比如像蔬菜水果，比如像動(dòng)物肉類(lèi)，比如一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。這些我們都需要綜合考慮，所以根據(jù)我們飲食的攝入不足的地方，進(jìn)行強(qiáng)化，這樣可能對(duì)調(diào)整免疫力益處更明顯一些。沒(méi)必要吃這個(gè)蛋白粉從食物中補(bǔ)充就可以，出行的時(shí)候衣服上要穿著稍微厚重一點(diǎn)，注意保暖，不要著涼。
      

      你好朋友，你這種情況蛋白粉并不是屬于提高人體免疫力的藥物，因?yàn)榈鞍追壑灰先嘶蛘呤侨魏稳孙嬍痴Ｎ照＞筒粫?huì)缺乏蛋白質(zhì)的，所以這個(gè)蛋白粉不適合正常人吃。
      

      老人免疫力低屬于正常，人老了各種機(jī)能都減退了，所以平時(shí)多給老人吃一些骨頭湯，魚(yú)肉蛋來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，食補(bǔ)要?jiǎng)龠^(guò)藥物補(bǔ)，同時(shí)規(guī)律生活飲食應(yīng)少食多餐，均衡飲食不挑食。有條件的話(huà)可以給老人買(mǎi)點(diǎn)海參吃，可以有效的提高免疫力。
      
      以上是對(duì)“老年人提高免疫力吃什么好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！