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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-01 16:26:03 我要投訴
老年人想要增強(qiáng)免疫，需要通過(guò)飲食的調(diào)整或者生活方式的改變。還要保持樂(lè)觀的情緒。老人平時(shí)要多吃些高維生素，高蛋白，高微量元素的食物。每天還要合理的運(yùn)動(dòng)。比如爬山，游泳，太極，慢跑等。每天要早睡早起，保持睡眠充足，避免抽煙喝酒。必要時(shí)也可以在醫(yī)生的輔導(dǎo)下，服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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