過(guò)午不食跑步五公里可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 22:15:36
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2021-08-18 08:49:08 我要投訴
對(duì)于減肥人群，首先要保證每天攝入的營(yíng)養(yǎng)能量，可以滿足正常的生理需要，午餐作為人體中攝入能量最多的時(shí)候，更應(yīng)當(dāng)吃午餐搭配營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多做運(yùn)動(dòng)可以降低身體脂肪，防止脂肪堆積
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