減肥通過過午不食的方法

      如果想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法會有一定的副作用，可能會引起營養(yǎng)不良等其他異常情況！建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或者健美操等都有助于到減肥的效果。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      這個無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      您好，過午不食可以的。但早餐，午餐要合理飲食，均衡營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議早餐可以喝杯牛奶，一份涼拌芹菜，一個雞蛋，一小塊面包。午餐一份葷菜，一份攪拌菜。早餐晚餐可以搭配一些水果。還要堅持每天鍛煉身體。
      
      以上是對“減肥通過過午不食的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！