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沈季 鶴崗市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 肝膽疾病，胃腸疾病，甲狀腺乳腺及四肢血管疾病
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2021-08-04 10:07:00
小腿部肌肉松弛的原因有多種，應(yīng)該針對(duì)不同原因進(jìn)行對(duì)癥治療。長期坐著、走得太少等原因會(huì)引起腿部肌肉松弛，可以通過鍛煉、多活動(dòng)就可以糾正。對(duì)身體不好的人來說可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些小運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、騎車等都可以。每天堅(jiān)持墊腳跳，跑步每次3公里，堅(jiān)持一個(gè)月就有效果。
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