腿部贅肉多，小腿粗，肌肉松弛

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，向你描述的這種情況，你這是需要鍛煉才能達(dá)到減肥肉的目的。建議系統(tǒng)地進(jìn)行減脂鍛煉，慢跑，直腿抬高都可以達(dá)到減腿部肌肉的目的。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)腿部脂肪分布多，缺乏鍛煉時(shí)就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)情況。這個(gè)加強(qiáng)體育鍛煉是最有效的改善方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，適當(dāng)多參加跑步等體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“腿部贅肉多，小腿粗，肌肉松弛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      嗯，你的情況來看，應(yīng)該考慮是需要塑形減肥的需求，最好的方式就是在你滿足個(gè)人生理需要和基本的營養(yǎng)均衡的前提之下呢，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，嗯，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)健身，比如說游泳，慢跑，跳繩等，隨時(shí)復(fù)診。
      

      可以通過鍛煉讓肌肉結(jié)實(shí)。但是鍛煉的時(shí)候一定要注意飲食，要吃高蛋白低脂肪低糖的食物。達(dá)到增肌減脂的作用。鍛煉每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)，但是要循序漸進(jìn)。或者找一個(gè)健身教練。
      

      患者系年輕男性，出現(xiàn)了下肢的比較胖的臨床表現(xiàn)，根據(jù)你的問題，建議你能夠通過進(jìn)一步檢查，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不適隨診。