髕骨軟化可做什么運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-02 20:39:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 髕骨軟化可做什么運(yùn)動(dòng)？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王有雪 沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷，手足外傷骨折手術(shù)治療。軟組織損傷，末
幫助網(wǎng)友：1745
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-02 20:44:48 我要投訴
平時(shí)要減少膝關(guān)節(jié)劇烈的反復(fù)屈伸活動(dòng)，注意膝部保暖，勿受風(fēng)寒，天冷時(shí)可戴護(hù)膝，每日進(jìn)行自我按摩，用手掌輕壓髕骨做上下左右研磨動(dòng)作，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使軟骨面逐漸光滑，加強(qiáng)股4頭肌收縮鍛煉和直腿平舉的鍛煉，防止肌萎縮
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變及胃癌...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑吻合口潰瘍﹑反流...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
