健康咨詢描述: 15歲男身高165爸爸身高178媽媽身高170 去醫(yī)院拍了片子很害怕再長不高了
放心吧,肯定會(huì)增高的啊,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持鍛煉身體,不要過度的熬夜,每天多吃一些高蛋白,高蛋白,高熱量的食物,睡覺前多喝牛奶,口服葡萄酸鈣咀嚼片在20歲之前肯定會(huì)增高的啊
從傳上來的片子看您的骨骺線清晰可見,還有長高的空間。抓緊運(yùn)動(dòng)鍛煉吧,這樣能促進(jìn)身高的生長,比如多做拉伸運(yùn)動(dòng),打羽毛球,排球,籃球,游泳等。不要熬夜,飲食要均衡,多吃含鈣豐富的食物,必要的時(shí)候可以吃點(diǎn)鈣片。
根據(jù)你的情況分析。中遺傳的餃子上來說,你父母的身高都是比較高的,不至于對你的身高造成影響,但身高除了遺傳的原因,還有營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),如果你的營養(yǎng)沒有問題,那么就是運(yùn)動(dòng)方面了,建議選擇游泳或者打籃球的方式,促進(jìn)長高,從片子上看,你還是可以繼續(xù)長高的。
以上是對“我想問一下我能不能再長高了?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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