腰椎間盤突出可以慢跑嗎?

      腰椎間盤突出可以慢跑嗎？這種情況主要是根據(jù)腰椎間盤突出的嚴(yán)重程度，臨床癥狀等綜合來定的，輕度的話是可以慢跑的，循序漸進(jìn)的，慢跑鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯的腰背部酸痛為主。

      你好，腰椎間盤突出通常來說最好還是不要跑步訓(xùn)練，雖然說跑步對(duì)身體有好處，可以鍛煉下肢，可以增加心肺功能，但是跑步對(duì)于治療腰間盤突出沒有好處，如果跑步姿勢(shì)不當(dāng)，還可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出變得更加嚴(yán)重。