更年期怎么預防骨質疏松癥

保密 | 0個月 2021-07-28 21:30:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：更年期怎么預防骨質疏松癥

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2021-07-28 21:43:10 我要投訴

預防骨質疏松的重要措施是均衡營養(yǎng)，進行充足日照，還有運動，盡量戒煙，陷阱，需要保證飲用充足的蛋白質，比如蔬菜水果以及奶制品，可以進行合成維生素D。

虞連奎聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨幫助網(wǎng)友：12431

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2021-07-28 21:40:30 我要投訴

雌激素參與女性骨骼的形成，促進鈣在骨骼中的沉淀，使骨密度升高。女性絕經(jīng)后雌激素分泌減少，可導致逆向改變，使骨骼中的鈣逐漸流失，導致骨骼疏松。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

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