睡不著覺睡著以后睡的睡的還死
男 | 23歲 2021-07-28 14:36:11
1人回復(fù)
來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 這個(gè)病狀一年多了，也不知道是生活不規(guī)律還是有什么癥狀睡不著了睡不醒睡覺之前還睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:17:27 我要投訴
病情分析：
23歲男性出現(xiàn)睡眠障礙不容易睡著，睡著不容易睡深，內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的解毒，讓自己能夠享受到開心睡眠的快樂
指導(dǎo)意見：
可以感受到你的不舒服更能理解你對美好生活的向往，正如你所描述的出現(xiàn)這樣的情況，最大程度上是和睡眠作息不規(guī)律有關(guān)，因此建議，晚上請關(guān)閉手機(jī)進(jìn)行健身鍛煉，上床后不看電子產(chǎn)品
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