水果煮熟了是不是就沒營(yíng)養(yǎng)了呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 14:16:35
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來自未知
健康咨詢描述： 水果煮熟了是不是就沒營(yíng)養(yǎng)了呢？
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2021-07-19 15:45:03 我要投訴
水果煮熟了也是有營(yíng)養(yǎng)的，如果你的胃口不好就必須要煮熟了再吃，它應(yīng)該會(huì)破壞了某種維生素C的，所以說你最好是生吃也比較好，那要根據(jù)自己的胃口而定
2021-07-19 14:53:59 我要投訴
水果煮熟了之后主要是就會(huì)破壞水果本身含有豐富的維生素c，以及很多維生素都會(huì)高溫破壞掉，但是水果本身含有的糖分碳水化合物，少量的蛋白質(zhì)脂肪等不會(huì)流失。
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