孕后期出現(xiàn)便秘是比較常見的一種現(xiàn)象,這種情況建議先從飲食上有所調(diào)整,多吃一些比較容易消化的食物和潤(rùn)腸通便的食物,例如多吃水果或者是蔬菜,葷素營(yíng)養(yǎng)搭配合理,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),可緩解便秘。如果便秘不能緩解,可以給予開塞露或者是其他的藥物來緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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