香蕉可以解決便秘嗎？

      如果經(jīng)常的便秘可以適當(dāng)?shù)某渣c香蕉或者是喝點蜂蜜水來改善便秘的癥狀，他們都是有潤腸通便的功效的，但是便秘的人平時一定要注意每天要保證一定的飲水量，長時間的飲水過少也會引起便秘發(fā)生。

      出現(xiàn)便秘的癥狀，血糖正常的情況下，可以適量的吃一些香蕉。如果只是功能性的便秘，可以通過飲食調(diào)理，平時多吃一些膳食纖維含量高的食物。蜂蜜和香蕉含糖量比較高，進食的時候需要注意監(jiān)測血糖的情況。