我190斤想2個(gè)月減到130斤怎么減啊
保密 | 0個(gè)月 2021-07-13 07:30:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我190斤想2個(gè)月減到130斤怎么減啊
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-13 15:09:12
現(xiàn)在您的體重是190斤，如果想兩個(gè)月減到130斤，就必須做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。每天可以進(jìn)行跑步，跑步的時(shí)間不能短于180分鐘，同時(shí)要讓身體大量的出汗。如果跑步再配合控制飲食，是能夠在兩個(gè)月內(nèi)減到130斤的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
