有氧運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎

      對于運(yùn)動(dòng)和膝關(guān)節(jié)互相損害的關(guān)系就好比剛才打的比方，如果說膝關(guān)節(jié)本身有問題，很多動(dòng)作可能都不好做；如果膝關(guān)節(jié)沒問題，但是做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)的方法以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度沒有把握好，肯定對膝關(guān)節(jié)也是有損傷的。
      因此，任何的運(yùn)動(dòng)只要是做得非常正確，而且膝關(guān)節(jié)本身也沒什么問題，應(yīng)該對膝關(guān)節(jié)沒有什么太大損傷。如果有氧運(yùn)動(dòng)大家認(rèn)為都很好，但是做得不對，哪怕膝關(guān)節(jié)很好也可能會(huì)傷膝蓋。