給寶寶補(bǔ)鐵，是食補(bǔ)好還是怎樣補(bǔ)充呢？

      你好根據(jù)你描述的情況，寶寶如果缺鐵可以從食物中補(bǔ)充，也可以從鐵劑中補(bǔ)充，很多食物中含鐵量是很高的飲食補(bǔ)充，建議你含鐵豐富的食物，有動(dòng)物的肝臟，雞肝，豬肝，瘦肉，牛肉，羊肉，豬血，鴨血，菠菜，韭菜，香菇，木耳，海帶，銀耳，豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，比如豆?jié){和豆腐，蛋黃含鐵量也很高，但吸收率較差，還要多吃一些水果，蘋果，芒果，香蕉，獼猴桃，火龍果，草莓，橙子，葡萄，奇異果等豐富的維生素C促進(jìn)鐵的吸收，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡合理葷素搭配，不要挑食偏食，達(dá)到良好的補(bǔ)血效果，如果缺鐵嚴(yán)重需要吃鐵劑，硫酸亞鐵，富馬酸原鐵。