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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-04 11:24:27 我要投訴
促進長高的方法主要有如下幾方面：1、適當補鈣，鈣是機體不可缺少的元素之一，對促進骨骼的生長起著非常重要的作用，兒童時期骨骼發(fā)育迅速，機體需要的鈣也會隨著增加，平時飲食上應該注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、深海魚、雞鴨肉等，必要時在醫(yī)生指導下按需補充鈣劑。2、積極參加體育鍛煉，如跳高、球類運動、跳繩等運動，運動也可促進骨骼發(fā)育。
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