脊柱側彎健身房怎么鍛煉

      脊柱側彎如果角度小，可以適當的通過自身鍛煉進行矯正，平時建議多游泳、慢跑、做瑜伽、打太極拳，同時需要多進行腰背肌功能鍛煉，可以采取小燕飛、五點式、拱橋式、平板支撐等方法長期堅持鍛煉，對矯正脊柱側彎效果也非常好。

      鍛煉作為解決或緩解脊柱側彎癥狀的一種方法，在日常臨床過程中很重要的，但是只能起到輔助改善作用，并不能起到治療治愈作用?；颊呖梢詰掖乖趩胃苌暇毩?，可以牽引練習，這還可以進行散步，騎自行車，籃球，羽毛球，排球等，達到增強體質，全面的鍛煉目的?；颊咭惨鶕陨淼牟∏榍闆r來適量鍛煉。