脊柱側(cè)彎，脊柱輕度側(cè)彎
女 | 23歲 2021-10-28 19:39:54
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 考慮脊柱輕度側(cè)彎，導(dǎo)致經(jīng)常腰痛，站著也痛，是否缺少運(yùn)動導(dǎo)致。
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2021-10-28 20:30:35 我要投訴
脊柱側(cè)彎主要是長期的不良姿勢導(dǎo)致的，建議平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負(fù)重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯，注意睡硬板床。
2021-10-28 20:34
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謝謝醫(yī)師！
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2021-10-28 20:29:19 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況與平時學(xué)習(xí)工作過程中，姿勢不正確有關(guān)，建議適當(dāng)增加體育鍛煉，尤其是脊柱保健操，盡量平衡脊柱，從患側(cè)向健側(cè)彎腰鍛煉，可以脊柱熱敷按摩緩解腰疼。
2021-10-28 20:35
ask9395604415
追問
感謝醫(yī)師的建議！
2021-10-28 20:35醫(yī)生回答：
不客氣的哈
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
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