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糖尿病人在飲食上有哪些注意事項？可以吃哪些水果？

保密 | 0個月 2021-07-03 18:59:58 1人回復來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人在飲食上有哪些注意事項？可以吃哪些水果？

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2021-07-03 19:09:20

糖尿病患者在飲食上主要是需要注意食物搭配和控制每日熱量攝入。碳水攝入每天需要達到百分之50/60，蛋白質(zhì)15到20左右，脂肪，植物纖維等百分之20/30左右。不建議食用粥類，含糖較高的水果。如果加餐，需要在減少前一餐的基礎上適當加餐，而不是在總熱量之外加餐。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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