光吃香蕉能減肥么？

      香蕉能夠促進腸胃蠕動，有利于減肥，但是減肥也不能夠光吃香蕉，要健康減肥，減肥期間飲食要清淡，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，每天堅持，就能夠達到減肥的目的。

      減肥的話不能光吃香蕉，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，香蕉雖然可以促進消化，但是減肥的話還是需要控制飲食加運動，飲食上應(yīng)該不吃高熱量食物，多吃一些粗糧以及新鮮的水果蔬菜，同時的話建議每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣的話才能更好的減肥。