我是有抑郁癥了嗎還是有抑郁的情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，對(duì)應(yīng)的性格因素，環(huán)境影響青春期影響精神壓力過大等都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      目前給你提供的這份清單來說，出現(xiàn)了一些莫名的情緒低落等負(fù)面的情緒反應(yīng)發(fā)生以后，要結(jié)合你的年齡考青春發(fā)育期的一個(gè)過程
      指導(dǎo)意見：
      伴隨著這樣的年齡增長，以后會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的一些情緒上的波動(dòng)，都是正?？梢岳斫獾氖虑?，和自己的這種身體和心理的發(fā)育是相符合的，要和家人共同的面對(duì)和適應(yīng)這樣的過程

      病情分析：
      好看的描述今年16歲睡眠不好情緒記錄，活著沒意思，還會(huì)情緒崩潰大哭，這樣有多久了？有半月以上了嗎？你在學(xué)校跟家里有人能關(guān)心你幫助你嗎
      指導(dǎo)意見：
      我的意思就是說你的人際關(guān)系怎么樣，你這種情況看起來還是有抑郁存在的，建議還是盡早去醫(yī)院，精神心理科就診明確下診斷，似乎是需要藥物治療了同時(shí)結(jié)合心理咨詢比較合適
      以上是對(duì)“我是有抑郁癥了嗎還是有抑郁的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！