健康咨詢描述: 神經(jīng)焦慮的同時(shí)神經(jīng)衰弱怎么辦?
你所說的神經(jīng)焦慮和神經(jīng)衰弱同時(shí)存在的話,首先需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科,進(jìn)一步就診接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療,另外需要多和周圍人有一些溝通交流傾訴,宣泄釋放,學(xué)會轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。第三要培養(yǎng)些興趣,愛好調(diào)節(jié)改善自己的情緒狀態(tài)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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