神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？

      在臨床上，經(jīng)常會(huì)遇到神經(jīng)衰弱，失眠的患者，其中由于壓力過大，精神緊張?jiān)斐傻氖弑容^多，這種情況可以選擇心理治療，選擇認(rèn)知治療，松弛療法，多模式療法都是可以的，另外也可以配合藥物治療，如果身體有疼痛和瘙癢的話，要積極的治療原發(fā)病。另外注意日常護(hù)理保健，晚上不要喝濃茶和咖啡，另外睡前用溫水泡泡腳也是有助于睡眠的，適當(dāng)?shù)目纯磿灰媸謾C(jī)和其他電子產(chǎn)品，不要過于興奮，另外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以改善睡眠，有助于提高睡眠的質(zhì)量。
      

      神經(jīng)衰弱，失眠，這是一個(gè)病情的兩個(gè)階段，這種情況有詳細(xì)的回復(fù)你的病史，影響出現(xiàn)這樣的原因是什么？這是需要搞清楚的問題，配合一些適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀托睦硎鑼?dǎo)，這樣慢慢的改善自己，對(duì)這些情緒的認(rèn)知，這是主要的。
      

      神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有乏力和容易疲勞，注意力難以集中，失眠，記憶力不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力和體力的活動(dòng)，稍久即感疲乏，平時(shí)要擺脫煩惱的處境，改善緊張狀況，緩解精神壓力。加強(qiáng)體育鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)，工作方式等。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述，你的情況考慮是有神經(jīng)衰弱失眠。
      指導(dǎo)意見：
      治療參考：口服復(fù)方酸棗仁顆粒每天三次每次一袋，養(yǎng)血安神補(bǔ)腦液每天三次每次10毫升。同時(shí)配合穴位艾灸。
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期緊張和各種壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      也有一部分很多器質(zhì)性病變的早期表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱。需作腦電圖，頭顱CT等檢查。注意體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，如果是神經(jīng)衰弱引起的失眠癥狀，是由于不規(guī)律的作息習(xí)慣，或者近期精神過于緊張，生活工作壓力過大等因素引起的，是一種植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以考慮口服谷維素治療，同時(shí)也可以使用養(yǎng)心安神的中成藥物來治療。平時(shí)還要注意養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，還要注意調(diào)理自己的心情，可以聽聽音樂，散散步，多和朋友交流一下，有利于緩解緊張的情緒，從而改善失眠的癥狀。