只吃早餐減肥能瘦全身嗎？

      指導意見：
      ：早餐后不吃任何東西應該可以減肥，人體一頓飯能攝入的熱量有限，一頓早餐的熱量一般小于消耗量，體重會減。但是，這種方法通常不能持久，且一段時間后會使人易疲乏、沒精神，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。最好的減肥方法要少食多餐，保證營養(yǎng)均衡的情況下每頓飯少吃一點點，避免高油、高糖食物，禁忌一切油炸食品。

      只吃早餐減肥是不健康的，因為這樣會導致你的身體變得虛弱，對身體不健康。減肥時候早餐午餐，要吃營養(yǎng)豐富的食物，同時每頓餐都不吃飽，晚餐可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，建議早晨可以做空腹有氧運動，有助于減肥。