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請問孕早期怎么補鈣？

女 | 0個月 2021-06-03 07:02:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 請問孕早期怎么補鈣？

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-06-03 07:09:46

      指導意見：
      孕早期是胎兒細胞分裂和器官初步形成期，孕媽媽在這個時期對鈣的需求量與普通成年人的需求量基本相同，一般鈣攝入量約為每天800毫克，每天需要喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，再加上進食其他含鈣豐富的食物以及多曬太陽等，就都能夠滿足機體對鈣的需求。

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