醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-31 04:36:53 我要投訴
失眠一定要找到引起失眠的原因才好根據(jù)情況來對癥治療的，所以有失眠的就去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，根據(jù)具體的情況來進(jìn)行對癥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物也要根據(jù)具體的病因可以配合一些抗焦慮或者是其他精神疾病的藥?；颊咭欢ㄒB(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?，晚餐以后先洗漱，睡前可以喝杯熱牛奶。對自己做出很困的心理暗示?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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