指導(dǎo)意見:
如果有糖尿病的家族史,那么在比較年輕的時候,30多歲的時候,就要去定期去做一些血糖的監(jiān)測。如果沒有糖尿病家族史,40歲以上就要定期去檢查,監(jiān)測血糖,比如1年或者3年檢查一次。檢查的項目有空腹血糖、餐后兩小時血糖、糖化血紅蛋白。如果是血糖如果達(dá)到糖耐量的診斷標(biāo)準(zhǔn)或者空腹血糖受損的診斷標(biāo)準(zhǔn),那么還要去做糖耐量試驗。如果血糖正常1-3年再監(jiān)測。如果血糖不正常,那么監(jiān)測的頻率就要比以往頻繁,這樣可以早期發(fā)現(xiàn)血糖高,早期預(yù)防糖尿病的發(fā)生。糖耐量異常的就要進(jìn)行飲食的控制、配合運(yùn)動。糖耐量異常的通過飲食控制運(yùn)動,血糖往往是可以恢復(fù)到正常水平的。
這種情況如果不能夠進(jìn)行血液的檢測,自己進(jìn)行檢測的話,首先看一下患者有沒有明顯的臨床癥狀,因為明顯存在三多一少的問題的,如患者存在著吃得多喝的多,但是存在著體重下降的問題,是就需要判斷有沒有糖尿病的可能。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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