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椎間盤突出自我治療方法有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 12:40:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 椎間盤突出自我治療方法有哪些？

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虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網(wǎng)友：12431
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2021-05-24 12:47:21 我要投訴

      腰椎間盤突出患者如果注重自我保護(hù)，會(huì)達(dá)到少發(fā)作或者是不發(fā)作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿勢(shì)、減少彎腰、彎腰時(shí)間過長(zhǎng)、搬重物；第二、注意保暖，減少寒冷、潮濕刺激；第三平時(shí)加強(qiáng)腰部鍛煉；第四如疼痛增加請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

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