椎間盤突出自我療法

      您好，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況可以先嚴(yán)格保守治療方法包括嚴(yán)格臥床指大小便最好也不下床的情況。配合藥物治療以及正規(guī)醫(yī)院骨科康復(fù)理療科牽引康復(fù)訓(xùn)練。如果檢查一下磁共振突出壓迫嚴(yán)重，有脫出的情況等，或者嚴(yán)格保守治療一段時間效果不理想，需要手術(shù)治療，方法包括椎間孔鏡，椎間盤鏡等微創(chuàng)，和開窗手術(shù)治療，需要注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久
      

      對于腰椎間盤突出癥，建議使用針對性的方法進行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對性的藥物，配合針灸理療等方法進行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時一定要注意，不要長時間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風(fēng)，不要受涼，平時盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅持功能鍛煉效果非常不錯的。對于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。
      

      椎間盤突出，大約80%的病人，都可以經(jīng)過保守治療緩解或者治愈。建議臥硬板床休息！一般來說，坐臥和大小便均應(yīng)在床上進行，時間約三周左右，有條件的可以進行牽引治療，但是對高血壓和心臟病患者禁用，也可以考慮適當(dāng)?shù)睦懑煟颇?，按摩。如果?jīng)過正規(guī)的保守治療無效，可以考慮微創(chuàng)手術(shù)治療。
      
      以上是對“椎間盤突出自我療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      急性發(fā)病時宜臥硬板床休息，有利于松弛肌肉，緩解腰椎間盤和神經(jīng)根壓力，同時休息使患部靜止，從而使炎癥消退。癥狀較輕或恢復(fù)期患者，可用腰圍制動，保護腰部。在工作和生活避免過度的使用腰部，不要讓腰部勞累，并且做好防寒保暖的工作。建議您還是盡快到醫(yī)院進行專業(yè)的治療，可以考慮選用微創(chuàng)技術(shù)來治療，椎間孔鏡技術(shù)對于人體傷害小、見效快、無副作用，是治療腰椎間盤突出很好的選擇。
      

      你好，患者可以通過拱腰鍛煉法，鍛煉到自己的腰椎，使腰椎得到放松，從而減緩了腰椎間盤突出的癥狀?？梢詢赏炔n站直，把自己的腰部以及臀部往前方擠壓，擠壓到最大限度即可，重復(fù)這組動作大約15次即可。