怎樣瘦肌肉大腿做一些什么運動

      首先要長時間的有氧運動，如慢跑快走騎車，每天運動至少30分鐘以上，鍛煉后飲食上應減少蛋白補充的前提下肌肉就不可能發(fā)達，減少蛋白質的量以蔬菜水果為主。

      指導意見：
      1.特發(fā)性脊柱側凸：最多見,占總數的80%以上,其確切病因尚不清楚。
      2.先天性脊柱側凸：第二多見,占總數的5%-10%,系先天因素所致,其常見原因是椎體形成不良...
      3.神經肌肉性脊柱側凸：包括上運動神經元性,如腦癱引起的側凸,以及下運動神經元性,如小兒麻痹...
      4.間質病變性脊柱側凸：如馬凡氏綜合征、埃當二氏綜合征等。