記憶力奇差，注意力不集中思維混亂好幾年了怎么辦？

健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)狀: 很重要的事情，過(guò)幾天就完全想不起來(lái)，有提示都想不起來(lái)。半個(gè)月前的事情，腦中幾乎一片空白。別人討論我半天都想不起來(lái)，實(shí)際上我是主要參與者。身體比較虛，稍稍運(yùn)動(dòng)就汗如雨下，畏寒，尤其膝蓋，摸著膝蓋冰冷，蓋著厚被子都冷得不行。注意力難以集中，學(xué)習(xí)效果極差。這個(gè)狀態(tài)折磨我好多年了，我和家人同事交流都受到影響了，非常痛苦。 生活習(xí)慣: 睡眠: 每天晚上休息7小時(shí)左右（半夜1點(diǎn)到早8點(diǎn)多），因工作原因沒(méi)有時(shí)間午休。以前常常失眠，現(xiàn)在喝著褪黑素睡眠好不少了。但是記憶力沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)。 看小說(shuō): 初中開(kāi)始看小說(shuō)直到現(xiàn)在20多年，雖然看的越來(lái)越少，但是一直有這個(gè)習(xí)慣。 大概從25歲開(kāi)始慢慢記憶力越來(lái)越差，感覺(jué)和看小說(shuō)有關(guān)系，那幾年常常發(fā)呆幻想幾小時(shí)都無(wú)法感覺(jué)時(shí)間流逝。 幾乎不喝酒，除非應(yīng)酬幾乎不喝酒。 完全不抽煙，從來(lái)不抽煙。 運(yùn)動(dòng)很少，因?yàn)橹灰\(yùn)動(dòng)衣服絕對(duì)濕透，別人叫出汗，我叫水龍頭，光頭發(fā)上滴汗就超過(guò)5滴/秒，脖子上都成了小溪了，真的是太尷尬了。 病史: 雙腎結(jié)石，都已排出體外。中耳炎，鼻炎（做過(guò)手術(shù)切割鼻息肉），咽炎，胃炎，輕度脂肪肝。 治療:找了很多中醫(yī)，沒(méi)有多少效果。喝了很多安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，六味地黃丸等效果不明顯。拍了腦部CT看不出來(lái)異常。 血清丙氨酸氨基（ALT）我常年150以上，正常范圍是0-40，最近一次體檢我達(dá)到了225。