吃精米對(duì)腰椎間盤突出或腰椎病并沒有直接的治療作用,日常還是要注意保護(hù)腰椎,避免長(zhǎng)期的久坐辦公室上網(wǎng),用電腦彎腰干活,開車多,防止對(duì)腰椎進(jìn)一步的造成損傷加重??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┬⊙囡w湖點(diǎn)支撐動(dòng)作鍛煉,增強(qiáng)腰部肌肉的力量,增強(qiáng)腰部對(duì)勞損的抵抗能力。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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