腰突和腰椎狹窄的鍛煉方法一樣嗎

      腰突與脊柱退行性病變，以及腰部勞損有關，是由于髓核突出造成的炎性反應，需要通過抗炎治療，炎癥消退后記錄會緩解。腰椎管狹窄是由于椎管狹窄造成的椎管內壓力增高出現(xiàn)的癥狀，可以做腰背肌的鍛煉。

      指導意見：
      一般腰椎狹窄主要的人群屬于老年人，這種疾病和腰部出現(xiàn)了外傷以及脊椎退行變化有很大的關系，腰突一般是髓核突出出現(xiàn)了炎癥反應引起的。一般炎癥消退之后可以得到明顯的緩解，如果是腰椎管狹窄，這種情況可以做腰背肌鍛煉，能夠得到一定的緩解，這兩者也可以呀，通過加強腰背肌，來增加腰椎穩(wěn)定性。