腰突癥適當運動有什么好處？

      腰突適當運動能夠緩解緊張程度，腰椎間盤突出疾病首先以非手術治療為主，尤其癥狀較輕的，病程較短的，可以選擇生活管理，物理治療，藥物治療。對于以上治療方法效果不明顯的，可以根據(jù)病情考慮進行脊柱微創(chuàng)技術治療。

      腰椎間盤突出癥適當?shù)倪M行功能鍛煉，對本病起到輔助治療作用，運動鍛煉可以逐漸糾正因疾病造成的不正確姿勢，增強腰背肌肉力量，使腰腿等部位肌力相對平衡穩(wěn)定，逐漸恢復正常的功能，常用的方式有小燕飛，拱橋式，或站立位做腰部前屈、后伸、側彎及在雙杠上懸吊前后擺腿練習等。