高血壓病人多運(yùn)動有什么好處

      高血壓患者長期堅持規(guī)律運(yùn)動，有利于減輕體重，改善胰島素抵抗，提高心血管的適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，改善血壓的水平，對高血壓是有益的，還可降低心腦血管疾病。一般選擇有氧運(yùn)動，而且在飲食上也要控制。

      你好，可以改善高血壓引起的身體水腫現(xiàn)象。同時運(yùn)動后會使血脂降低，能改善高血壓引起的動脈硬化導(dǎo)致的一系列身體不適癥狀。其次運(yùn)動后，還可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)心臟血液循環(huán)和肺動脈血液循環(huán)，平時生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物。