心情不好低落

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你在學(xué)校里學(xué)習(xí)成績問題與老師同學(xué)的關(guān)系問題，或者對自己的目標(biāo)方向不明確問題等等有一些困擾著你，也可能是感覺到得不到父母的理解關(guān)心和支持。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你可以找學(xué)校的心理老師或者醫(yī)院精神心理科的心理醫(yī)生進(jìn)行一對一的心理咨詢，也可以在這個平臺的在線咨詢里找心理咨詢師進(jìn)行一對一的心理咨詢，比較清楚的了解到你的情況，幫助你進(jìn)行分析，緩解壓力和焦慮，能夠像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)和生活

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁癥的傾向。如果這種癥狀已經(jīng)超過了兩周以上，一定要引起重視。要及時告知家人，陪伴你去三級醫(yī)院心理門診或精神衛(wèi)生中心評估鑒別診斷，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力過大，遇到了不開心的事件，首先要學(xué)會正確面對，主要從改變認(rèn)知上入手，自己學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，盡量減少獨(dú)處，主動找些自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己每天充實(shí)起來，減少胡思亂想，不要做出后悔終生的事情，要懂得惜命。
      以上是對“心情不好低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！