健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我睡覺的時(shí)候愛說夢(mèng)話,最近特別嚴(yán)重,白天感覺特別累
病情分析:
壓力過大的話,白天可能會(huì)壓抑自己的情緒,所以晚上會(huì)在夢(mèng)中去把一些白天未表達(dá)的語言全部表達(dá)出來,正如日有所思夜有所夢(mèng)。
指導(dǎo)意見:
要學(xué)會(huì)緩解自己的壓力與表達(dá)自己的情緒,緩解壓力可以通過運(yùn)動(dòng)的方式;表達(dá)情緒需要通過學(xué)習(xí)或者是多練習(xí)。
病情分析:
你最近晚上說夢(mèng)話比較嚴(yán)重,這種情況很可能和身體疲勞有關(guān),也和精神心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
晚上做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象,通常不會(huì)影響第二天的精力和體力,你晚上經(jīng)常做夢(mèng)哈,第二天感覺很累很疲勞,說明這已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量了。要和家人多溝通交流釋放壓抑的情緒,減輕現(xiàn)實(shí)壓力,也可以吃些谷維素之類的藥調(diào)整。
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