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預(yù)防頸椎病應(yīng)如何做？

保密 | 0個月 2021-05-02 13:16:12 2人回復來自

健康咨詢描述：預(yù)防頸椎病應(yīng)如何做？

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2021-05-02 13:29:55

想要預(yù)防頸椎病，在日常生活中以及工作中不要長期的低頭。還要進行一些頸部的功能鍛煉，來增強肌肉和筋膜的質(zhì)量，會使頸椎病的發(fā)生率極大的下降。

李悅昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃腸道腫瘤腹壁外科乳腺外科肛腸外科。幫助網(wǎng)友：35877

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2021-05-02 13:28:46 我要投訴

預(yù)防頸椎病，平常要注意頸椎部位的保護，比如不要長期低頭，注意頸椎的防寒保暖，適當?shù)倪M行頸椎的功能鍛煉，比如進行米字操，聳肩運動，擴胸運動。

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