腳踝扭傷一個(gè)月還有軟組織腫脹,說明當(dāng)時(shí)損傷還是比較嚴(yán)重的,只要沒有骨折,沒有內(nèi)側(cè)外側(cè)韌帶的斷裂就是正常的,還需要慢慢的康復(fù)鍛煉,循序漸進(jìn)的康復(fù)鍛煉,每天注意熱敷,每次45分鐘,每天兩次
腳骨折扭傷一個(gè)月還有腫痛的情況,可以吃點(diǎn)活血化瘀消腫止痛的藥物,比如可以吃點(diǎn)紅藥片,盡量抬高小腿促進(jìn)血液回流,注意防寒保暖,不要長時(shí)間站立。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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