長(zhǎng)期睡眠不足，最近食欲不振
健康咨詢描述： 由于白天我一個(gè)人帶孩子，晚上孩子也吵到很晚睡覺，我每天平均12點(diǎn)睡，夜里還要不停的給兩個(gè)小孩蓋被子，（兩個(gè)小孩都喜歡踢被子，蓋不了多久就會(huì)踢開）。早上七點(diǎn)左右就要起來(lái)給大寶準(zhǔn)備起床做早餐上學(xué)，我從小就白天很難入睡，白天幾乎不睡，所以一整天都很疲勞。每天都昏昏沉沉的，頭很暈，好像隨時(shí)都能倒下。最近也沒什么胃口，一天沒吃飯，雖然餓，但吃兩口東西墊墊肚子就吃不下了。我這個(gè)癥狀去看醫(yī)生有用嗎？是不是只說注意休息就行了？我會(huì)不會(huì)突然就暈過去？
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通過你的描述出現(xiàn)這種情況主要是由于平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，身體過于疲勞而引起的，一定要調(diào)整一下休息時(shí)間，保證充足睡眠，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較多的食物來(lái)增強(qiáng)抵抗力。
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