醫(yī)生，晚上睡眠，食欲不振
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，晚上睡眠，食欲不振，早上的時候又犯困，是怎么回事?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你晚上的睡眠情況怎么樣呢？包括入睡情況，睡眠的時候是否多夢以及睡眠的質(zhì)量，還有什么時候醒來。你說的食欲不振，具體指的又是什么？早上的時候你說你會犯困。你處于這樣的狀態(tài)，大概有多長的時間了？在這之前有沒有什么樣的事情發(fā)生，對你來說比較重要的包括在生活中學(xué)習(xí)中以及人際關(guān)系當(dāng)中。
每天晚上都失眠，差不多3.4點才睡下去
看來主要解決的問題是失眠的問題。老師看到你的年齡，大概是在高三或者是高二，是這個樣子吧。這個時候的學(xué)習(xí)壓力，包括人際壓力，以自己的一些困惑可能會比較大一些。通過心理咨詢能夠比較好的解決這些問題，如果你愿意的話，可以在這個平臺上預(yù)約我的咨詢。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些癥狀，考慮是平時學(xué)習(xí)壓力和精神壓力導(dǎo)致睡眠障礙，睡覺前不要吃興奮性食物，不要吃太飽，睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。
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